TRX:

Το TRX είναι μια προπόνηση με ιμάντες ανάρτησης που αξιοποιεί το βάρος του σώματος για την ενδυνάμωση και την εκγύμναση όλων των μυϊκών ομάδων. Οι ασκήσεις στο TRX βελτιώνουν τη δύναμη, την ισορροπία, την ευλυγισία και τη σταθερότητα του κορμού. Είναι ιδανική μορφή προπόνησης για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης, καθώς προσαρμόζεται εύκολα στις ανάγκες του κάθε ατόμου.

Hip & abs:

Το μάθημα Hip & Abs επικεντρώνεται στην ενδυνάμωση και τόνωση των μυών της περιοχής των γοφών και των κοιλιακών. Μέσα από στοχευμένες ασκήσεις, βελτιώνει τη σταθερότητα του κορμού, τη δύναμη και την ευλυγισία, ενώ συμβάλλει στη γράμμωση αυτών των περιοχών. Το Hip & Abs είναι ιδανικό για όσους επιθυμούν να ενισχύσουν τον κορμό και την περιοχή των ισχίων, προσφέροντας ένα δυνατό και υγιές σώμα.

Dance Fitness:

Το Dance Fitness είναι ένα είδος άσκησης που συνδυάζει χορευτικές κινήσεις με στοιχεία αερόβιας γυμναστικής, δημιουργώντας μια διασκεδαστική και δυναμική προπόνηση. Με ρυθμούς από διάφορα μουσικά είδη, το μάθημα βοηθά στην καύση θερμίδων, βελτιώνει την καρδιοαναπνευστική αντοχή, τονώνει το σώμα και ενισχύει τη διάθεση. Το Dance Fitness είναι κατάλληλο για όλους, ανεξάρτητα από το επίπεδο φυσικής κατάστασης ή την εμπειρία στο χορό.

Το γυμναστήριο μας είναι ένας σύγχρονος χώρος αφιερωμένος στην υγεία και τη φυσική σου κατάσταση. Με εξειδικευμένο προσωπικό και άρτια εξοπλισμένες εγκαταστάσεις, προσφέρουμε ποικιλία προγραμμάτων και υπηρεσιών που καλύπτουν τις ανάγκες όλων των ασκουμένων, ανεξαρτήτως επιπέδου και στόχων.

Γιατί να επιλέξεις το γυμναστήριό μας;

1. Προσωπική Καθοδήγηση: Οι έμπειροι εκπαιδευτές μας είναι εδώ για να σε καθοδηγήσουν, να σε υποστηρίξουν και να προσαρμόσουν τις προπονήσεις στις ατομικές σου ανάγκες.
2. Ποικιλία Προγραμμάτων: Από καρδιοαναπνευστική προπόνηση και προπόνηση δύναμης με αντιστάσεις, μέχρι μαθήματα yoga και pilates, προσφέρουμε προγράμματα για όλα τα ενδιαφέροντα.
3. Υποστηρικτικό Περιβάλλον: Δημιουργούμε μια φιλική και εμπνευστική ατμόσφαιρα, όπου μπορείς να βρεις κίνητρο και υποστήριξη από την κοινότητα του γυμναστηρίου.
4. Σύγχρονες Εγκαταστάσεις: Με άρτια εξοπλισμένους χώρους και τελευταίας τεχνολογίας εξοπλισμό, διασφαλίζουμε την άνεσή σου και την αποτελεσματικότητα της προπόνησης.